20 วิธีทำให้คุณดูเด็กลง

วันนี้มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากค่ะ เพื่อทำให้เราดูเด็กลงกว่าอายุจริงนะคะ เพื่อน ๆ น้อง คนไหน สนใจลองทำดูนะคะ จะได้ดูเด็กตลอดไปค่ะ

20 วิธีทำให้คุณดูเด็กลง‏

  1. บริโภควิตามินซีและอีเป็นประจำ ทำให้ดูเด็กลงกว่าเดิมไม่ต่ำกว่า 6 ปี
  2. อย่าอยู่ใกล้ควันบุหรี่คนที่อยู่ใกล้ๆ ควันบุหรี่วันละไม่ต่ำกว่า4 ชั่วโมง จะดูแก่กว่าอายุจริงราวๆ 6.9 ปี ซึ่งพอๆกับคนที่ สูบบุหรี่เป็นประจำเลยที่เดียว
  3. แปรงฟันและใช้ฟลอสขัดฟันทุกวันคนฟันสวย จะดูเด็กก ว่าประมาณ 6.4 ปี
  4. มีเซ็กส์เซ็กส์ที่มีคุณภาพหมายถึงไปถึงจุดยอดได้มากเท่าไรใน 1 ปี จะทำให้เราดูเด็กกว่าอายุจริงได้ถึง 1.6-8 ปีเชียวน่ะ
  5. อย่าอดอาหารเช้าบริโภคมื้อเช้าทุกวันจะดูเด็กกว่าอายุจริงๆ ลงได้ 2 ปี
  6. หัวเราะเข้าไว้การหัวเราะ ทำให้คุณดูเด็กลง 1.7-8 ปี
  7. เลือกอาหารไขมันต่ำอาหารไขมันต่ำ ทำให้คุณดูเด็กลงไม่ต่ำกว่า 6 ปี
  8. เรียนรู้สิ่งรอบๆตัวตลอดเวลา การเรียนรู้และหากิจกรรมทำสม่ำเสมอ ทำให้คุณดูเด็กลง 2.5 ปี
  9. สร้างเครือข่ายสังคมการอยู่ในสังคมที่ดี มีเพื่อนสนิทครอบครัวที่รักใคร่ กลมเกลียวจะช่วยลดความเครียดจากการทำงานจะทำให้เราดูเด็กลงได้ตั้งแต่2-30 ปี
  10. นอนหลับให้พอการนอนหลับยาวๆนานๆสม่ำเสมอในแต่ละคืนทำให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย หญิง 7 ช.มและชาย 8 ช.ม.จะทำให้เราดูเด็กลง 3 ปี
  11. เลี้ยงสุนัขและเดินเล่นกับมันวิธีนี้จะทำให้เราดูเด็กลง 1 ปี
  12. ไปตรวจสุขภาพบ้างคนที่ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดี จะทำให้เราดูเด็กลงกว่าอายุจริงถึง 12 ปี
  13. ตรวจสอบประวัติสุขภาพของครอบครัวการป้องกันตัวเองจาก โรคที่เคยเป็นในครอบครัวดังกล่าว จะช่วยให้คุณดูเด็กกว่าพ่อแม่ของคุณ เมื่อเวลาที่คุณมีอายุเท่ากับท่านถึง4 ปี
  14. ออกกำลังกายสม่ำเสมอการออกกำลังที่เหมาะสมจะทำให้ดูเด็กลง 3-8 ปี
  15. หยุดสูบบุหรี่คนที่สูบบุหรี่เป็นประจำ จะดูแก่กว่าอายุจริง 8 ปี
  16. งดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงการติดแอลกอฮอล์ จะทำดูแก่กว่าอายุจริง 3-5 ปี
  17. อย่าลืมเรื่องเศรษฐกิจคนที่มีปัญหาเครียดเรื่องเงินจะทำดูแก่กว่าอายุจริง 8 ปี
  18. รักษาน้ำหนักให้มาตราฐานคงที่คนที่ลดน้ำหนักลงได้ จะทำดูเด็กกว่าอายุจริงไม่ต่ำกว่า 6 ปี
  19. บริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำแต่คุณค่าโภชนาการสูงการบริโภคผักผลไม้สดและปลา จะทำดูเด็กลง 4 ปี
  20. หาทางออกที่เหมาะสมเมื่อพบวิกฤติของชีวิตการเอาชนะปัญหาชีวิตได้จะทำคุณดูเด็กลง 8-16 ปี

หลังจาก 20  วิธีข้างบนแล้ว

ยังมี 7 สิ่งที่กินแล้วอ่อนเยาว์มาให้ด้วยทุกคนจะได้ดูเด็ก กันไปเร้ยยยยยยยย......กินแล้ว..อ่อนเยาว์อาหาร 7 อย่างต่อไปนี้จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยดึก ทั้งผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา ให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้นภายใน 3 - 6 เดือน

  • หยุดผมร่วง

รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี การรับประทานกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวันลดผิวมัน รับประทานธัญญาหารทุกเช้าซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน

  • หยุดการลอกของผิวหนัง

รับประทานปลาแซลมอนในเกลือรมควันอาหารทะเลหรือสลัดผักสดก็ได้ ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก มะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของ เดิมที่หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน

  • ชะลอผมหงอก

รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อนๆ ก่อนมื้ออาหารถั่วลิสงมีวิตามินบี ที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลาได้ และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่งซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี เพราะจะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีเช่นกัน

  • ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ

วิตามินบี ในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งนี้รวมถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ

 

Source : http://www.247friend.net/blog/anything/2013/01/15/entry-2