หลังการทำศัลยกรรม ควรดูแลตัวเองอย่างไร !?

 

เป็นอีกหนึ่งในข้อสงสัยยอดฮิตสำหรับคนที่คิดจะทำศัลยกรรม เพราะถือเป็นเรื่องสำคัญหลังจากที่เราออกจากโรงพยาบาลแล้ว ควรจะต้องดูแลตัวเองอย่างไร โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่หลายคนยังสงสัย หลายคนยังไม่แน่ใจว่าความเชื่อไหนผิดหรือถูก วันนี้เราเลยมีข้อแนะนำการดูแลตัวเองหลังผ่าตัดมาแนะนำกันนะคะ

 

ข้อควรระวังและอาหารต้องห้ามหลังผ่าตัด

 

 

– สุรา เบียร์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลาย มีส่วนกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยจากส่วนต่างๆ และเข้าไปทำลายตับ รวมไปถึงบุหรี่ก็ควรงดหรือเลิกสูบอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ก่อนและหลังผ่าตัด เพราะสารที่อยู่ในบุหรี่จะเข้าไปทำลายเซลล์ที่ซ่อมแซมแผล และมีผลที่จะทำให้เลือดมาหล่อเลี้ยงบริเวณแผลที่ผ่าตัดลดลง นอกจากทำให้แผลหายช้าแล้ว ยังเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

 

 

– อาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารหมักดอง ควรงดไว้ก่อน เพราะอาจมีทั้งสารเคมีและสารพิษต่างๆ เจือปนอยู่ เมื่อทานเข้าไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติและส่งผลเสียต่อร่างกายที่กำลังต้องการการพักฟื้นก็เป็นได้

 

 

– อาหารเสริม วิตามินต่างๆ ที่ออกมาใหม่หรือไม่มีมาตรฐาน หากเราไม่รู้ส่วนประกอบหรือสรรพคุณต่างๆ ได้ดีพอ ดังนั้น หากยังไม่แน่ใจ ควรรับประทานอาหารเสริมที่ได้จากธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ปรุงสุกหรือปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง

 

 

– อาหารที่เสี่ยงต่อการแพ้อาหาร ในคนบางกลุ่ม เช่น อาหารทะเล หรืออาหารบางชนิด ทั้งๆ ที่รู้ แต่ก็อยากลอง แม้จะทานเพียงน้อยนิด แต่ก็อาจจะส่งผลข้างเคียงตามมาได้เช่นกัน

 

อาหารที่ควรทานหลังการผ่าตัด

 

 

– เมนูไข่ กลายเป็นความเชื่อของใครหลายคนว่า หากรับประทานไข่ จะทำให้แผลเน่า แถมยังก่อให้เกิดเป็นแผลเป็นคีลอยด์ ขึ้นมา ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ไข่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทำการผ่าตัดเป็นอย่างดี เพราะไข่นั้นจัดว่าเป็นอาหารที่มีโปรตีน ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย รวมไปถึงอาหารอุดมโปรตีนชนิดอื่นๆ เช่น ไก่ เนื้อปลา นมและถั่ว ก็เป็นส่วนสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้เป็นอย่างดี

 

 

– อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ผลไม้ต่างๆ ที่มีรสเปรี้ยว ก็ช่วยสมานแผลได้ดี เพราะทำหน้าที่สร้างผนังของเซลล์ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น รวมทั้งช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย

 

 

– กลุ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีเยอะ เพราะธาตุเหล็กเป็นส่วนสำคัญในเม็ดเลือดแดงที่คอยส่งออกซิเจนไปเลี้ยงบริเวณบาดแผล ช่วยให้แผลสมานติดกันง่ายขึ้นนั่นเอง ส่วนสังกะสีจะไปกระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ที่มีหน้าที่ผลิตเซลล์ผิวใหม่ แถมยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนมาช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวหนังได้มากขึ้นอีกด้วย

 

 

– น้ำ เพราะนำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายของมนุษย์ โดยเฉพาะผู้ที่มีแผลตามร่างกาย เพราะถ้าร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่คล่องตัว ร่างกายนำสารอาหารไปเลี้ยงบริเวณแผลได้ไม่เต็มที่ ดังนั้นควรดื่มน้ำเยอะๆ ไม่ว่าจะเป็น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ ชาไม่มีน้ำตาล หรืออาหารที่มีน้ำ อย่าง ซุปก็เป็นตัวช่วยที่ดีค่ะ

 

 

นอกจากเรื่องอาหารการกินที่ควรให้ความใส่ใจแล้ว การดูแลแผลหลังการผ่าตัดอย่างถูกวิธี ก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นโดยเฉพาะการหมั่นดูแลรักษาความสะอาดแผลและส่วนต่างๆ ของร่างกายอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ และเพื่อสุขอนามัยที่ดีของตัวคุณเอง โดยเลือกใช้เครื่องมือและวัสดุอุปกรณ์ทำแผลที่ปราศจากเชื้อโรค หากไม่มั่นใจในความสะอาด ควรไปใช้บริการในโรงพยาบาลที่มีเครื่องมือและบุคลากรทางการแพทย์ที่พร้อมจะดีที่สุดค่ะ ก็เหมือนกับโครงการ เฟซออฟ ที่นอกจากหลังผ่าตัดคนไข้จะไม่เจ็บ บวมช้ำน้อยแล้ว ยังมีเจ้าหน้าที่ที่มีความเชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาและดูแลตลอด จนกระทั่งเดินทางกลับบ้านไปพักฟื้นและติดตามอาการอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น ทุกคนที่เข้าร่วมโครงการของเรา จึงหมดกังวลเรื่องการดูแลหลังผ่าตัดได้เลยนะคะ